LIFESTYLE

Hoje escrevo em português. Hoje deixo o lifestyle de parte. Hoje falo de algo que eu sofro e sei que muitos se sentem como eu. Muitos dizem que não é uma doença, dizem para pararmos de ser parvos que são apenas nervos. Mas não, não é.

Hoje  falo/escrevo sobre ansiedade.

Há já alguns anos que sofro disto. Um dia sinto-me bem mas outro em que tenha algo a fazer lá vem ela chatear-me.

Sentir o corpo a tremer, o bater do coração acelarar, calafrios, dores de barriga, faltas de ar, ataques de choro, entre outras.

Não são nervos e não estamos a ser parvos ah e escusam de dizer que o que quer que tenhamos para fazer vai correr bem.

De todos os sintomas o pior que nós sentimos é a nossa própria desvalorização. Sentirmos que não vamos conseguir, que não vai correr bem, que somos uns "falhados".

Pior, os ataques de ansiedade, em vez de vir só um sintoma vem logo quatro ou cinco e o nosso cerebro não aguenta.

Nós sentimos ansiedade em tudo, nos exames, uma operação, uma entrevista de emprego, até para falarmos com alguém novo.

Aquele aperto no peito até mesmo quando não há razão.

Ansiedade é doença sim e tu que continuas a desvalorizar isso abre os olhos, ajuda alguém que te seja próximo e que sofra disto. Porque as pessoas que sofrem esta porcaria podem apenas precisar de alguém que lhes dê confiança, energia, coragem, positividade.

Nunca mais digam que ansiedade não é uma doença, porque é!

Tu podes não acreditar porque nunca sentiste o que nós sentimos e acredita és um sortudo!